春天，万物复苏，气温变化无常，一冷一暖之间，孩子最容易生病。
穿衣方面
• 及时增减衣物：春季天气变化多端，日夜温差较大，家长需留意天气变化，及时为孩子增减衣物，遵循“勿极寒，勿太热”的原则，灵活应变。可以采用“上薄下厚”的穿衣方式，注意下肢及脚部保暖，同时保持头部和心胸凉爽。当昼夜温差大于8℃时，需要及时为孩子添加衣物以防感冒。随着气温逐渐稳定并回升，减衣速度不宜过快，帮助孩子身体逐渐适应气候变化。
• 特殊体质特殊关照：虽然有“春捂秋冻”的说法，但这并不适用于过敏体质的儿童。在春季这样天气多变的季节，过敏体质的儿童更容易因受凉而引发呼吸道感染，因此家长需要特别留意，及时为孩子添加衣物，并尽量避免接触过敏源。
饮食方面
• 戒酸戒辣，规律饮食：春季万物复苏，食物中的细菌病毒也变得活跃起来，因此幼儿饮食要有规律，不吃或尽量少吃冷饮和煎炸等容易引起上火的食物，避免生冷食物以防肠胃不适，同时应远离酸辣等刺激性强的食物。
• 营养均衡，补充钙质：春季是幼儿成长的关键时期，需要确保他们摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。应保证孩子每天获得足够的钙质，建议每天为孩子提供不少于1000毫克的钙，以满足他们日常所需的700~800毫克。可以多吃一些芝麻、白萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、虾皮等含钙量丰富的食物。同时，粗粮杂粮也能为孩子提供丰富的矿物质和微量元素，建议常食用。
• 多饮水：春季气候干燥，幼儿活动量加大，体内容易缺少水分。多饮水有利于体内有毒物质的排出，促进新陈代谢，减少患病的几率。
除了穿衣和饮食方面的保健措施，家长还可以通过增加户外活动时间、保持室内空气流通、定期清洁消毒、确保孩子充足睡眠等方式，进一步增强孩子的体质和免疫力，帮助他们健康度过春季。
